La edad cuenta en todo
Las calorías, la proteína, la intensidad, el impacto, el calentamiento y la recuperación cambian según el grupo de edad, de los 18 a los 70+.
Cómo funciona
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Cuéntanos sobre ti
Edad, objetivo, equipamiento y lo que comes o no comes.
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Cuestionario rápido de salud
Si algo requiere a un profesional, te lo diremos antes de empezar.
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Recibe tu plan
Entrenamiento y alimentación con vídeos de técnica de cada ejercicio.
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Revisión cada 15 días
Fotos y medidas opcionales: el plan se mantiene o se ajusta.
Pensado para lo que otras apps hacen mal
Comida de siempre, estés donde estés
Alimentos cotidianos, con sustituciones cuando no tienes algo o no lo comes.
Vídeo de técnica en cada ejercicio
Demostración en tu idioma, junto a cada ejercicio.
Corrección de movimiento al instante
La cámara analiza tu técnica en tu propio móvil. El vídeo no sale del dispositivo.
La seguridad primero
Límites estrictos de calorías y carga que la IA no puede superar, y rechazo de suplementos peligrosos.
Tus datos son tuyos
Consentimiento claro para fotos y cámara, un espacio privado y borrar todo con un toque.
Empieza hoy. Tu plan está listo en minutos.
Entreno, dieta, agua y cardio en un solo lugar, adaptados a ti.
Crear mi plan →Guías
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FitHandy es un asistente de inteligencia artificial de bienestar y fitness general. No es médico ni nutricionista, no hace diagnósticos ni dietas terapéuticas y no sustituye a los profesionales de la salud.